Angebote
Yoga Unterricht
Im Yoga Unterricht von Golden Yoga lernst du wöchentlich verschiedene Asanas (Übungen), Kriyas (Abfolge von Asanas mit einer bestimmten Wirkung) und auch Meditationen. Daneben lernst du Atemtechniken und auch Mantras singen. Ziel ist es, dass du mittels dieser Techniken auch eine eigene Yoga Praxis aufbauen und dir selber Gutes tun kannst.
Die Yoga Lektionen widmen sich stets einem bestimmten Thema in Bezug auf Körper, Geist oder Seele.
Falls du weiterführende Infos brauchst oder eine persönliche Beratung möchtest, darfst du dich stets gerne an mich richten und auch einen privaten Termin mit mir vereinbaren.
Freitagmorgen | 08.00 – 09.30 Uhr
Diese Stunde findet online statt und steht allen offen – ideal für alle, die flexibel von zuhause aus praktizieren möchten.
Preise:
Einzellektion: Fr. 30.–
10er-Abo: Fr. 270.–
Wenn du möchtest, kannst du dir bereits jetzt ein Abo sichern.
Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis mit euch!
Achtung:
Dieser Kurs pausiert momentan, da ich bald in Mutterschaft bin. Gerne informiere ich euch bald darüber, wann der Kurs wieder startet. Vermutlich wird dies ab September 2026 sein.
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1 Std. 30 Min.
30 Schweizer Franken
1 Std.
150 Schweizer Franken
Coaching
Am 22.10.2025 habe ich nach acht Monaten meinen CAS Coaching Praktiker*in abgeschlossen.
Was für eine Reise! Ich bin sehr dankbar, dass ich nochmals in einen tiefen Entwicklungsprozess mit mir selber gehen und mich gewissermassen neu ausrichten durfte. «Durch die Auseinandersetzung mit Coaching habe ich mein Menschenbild nochmals geschärft und mir ein tieferes Verständnis darüber verliehen, was eine Begegnung «auf Augenhöhe» für mich wirklich bedeutet.
Ich freue mich, hier bekannt zu machen, dass ich neben meinem Job als Jugendarbeiterin und meiner Nebentätigkeit als Yogalehrerin auch Menschen Coachen werde.
Wenn du Lust hast, dich selbst besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu entdecken oder frischen Wind in dein Leben zu bringen – melde dich gerne.
Workshops & Retreats :
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Vergangenes Retreat: Yoga unter Frauen an Ostern (03.04.2026 - 06.04.2026)
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Fülle durch Akzeptanz der Polaritäten (21.01.2024)
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Frühlingserwachen: Lass dich von ätherischen Ölen inspirieren (28.04.2024)
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Kochworkshop zu indischer Küche mit Beena aus Kerala, Indien (02.11.2024)
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Die Philosophie des Hatha Yoga mit Krishna aus Kerala, Indien (03.11.2024)
