Workshops & Retreats
Vergangenes Retreat: Yoga unter Frauen an Ostern 03.04.2026 - 06.04.2026
Weg vom hektischen Alltag in die Idylle der Schweizer Berge. In einem Chalet in Château d`Oex (VD) verbrachten wir die Zeit von Freitagabend, 03.04.2026 - Montagmittag, 06.04.2026 mit Kundalini Yoga, wandern, frischem Essen und Zeit unter Frauen.
An diesem Wochenende kamen 8 Frauen verschiedener Generationen zusammen, um sich über persönliche Erfahrungen, familiäre Prägungen und gemeinsame Themen in Bezug auf das Frausein auszutauschen. Begleitet von Yoga, Meditation und Gesang entstand ein Raum für Reflexion, Verbundenheit und gegenseitige Inspiration.
Die gemeinsame Auszeit in der Natur ermöglichte neue Perspektiven, stärkte das Gemeinschaftsgefühl und setzte wertvolle Impulse für persönliche Entwicklung und Neuausrichtung.
Es war ein nahrhaftes Wochenende, nach welchem alle aufgetankt nach Hause gingen. Für Golden Yoga war es die erste Erfahrung der Organisation eines kleinen Retreat.
Vergangener Workshop vom 13.04.2025 - Mind & Meditation
In diesem Workshop stand das bewusste Erforschen des eigenen Geistes im Mittelpunkt. Ziel war es, die eigenen Gedanken achtsam zu beobachten und zu erfahren, wie Meditation als kraftvolles Werkzeug genutzt werden kann, um den Geist zu beeinflussen und zur Ruhe zu bringen.
Der Tag begann mit einem traditionellen Sadhana – einer morgendlichen spirituellen Praxis, die das Lesen eines heiligen Textes, praktizieren von Yoga Asanas, sowie das gemeinsame Singen von Mantras, umfasst. Im Anschluss daran wurde beim Frühstück nicht nur der Körper genährt, sondern auch Raum für Austausch und Verbindung geschaffen.
Gestärkt durch diese ganzheitliche Einstimmung konnten die Teilnehmenden in die Tiefe des Workshops eintauchen, in dem die Meditation eine zentrale Rolle spielte.
